Meditazione consapevole

meditazione consapevole

 

La meditazione è un processo che permette alla mente di trovare un punto di equilibrio e aprirsi rispetto a sè stessa.

Grazie a questa pratica è possibile trovare la calma e la quiete emozionale e mentale, allo stesso tempo è possibile scoprire parti di sè inaspettate e inesplorate.

La meditazione porta con sè una tradizione millenaria e la saggezza racchiusa in questa pratica ritorna alla luce della coscienza attraverso la pratica.

In questi incontri troveremo un punto di equilibrio interiore per scaricare la tensione, ritrovare l’energia  senza sforzo, porteremo la nostra attenzione al respiro e alla consapevolezza di noi stessi creando una alleanza tra la nostra parte inconscia e profonda e la nostra parte vigile e a volte inquieta.

(prenotazione obbligatoria)

Conduce Barbara Michienzi, psicologa, ipnologa e insegnante di thetahealing

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