Meditazione consapevole

meditazione consapevole

 

La meditazione è un processo che permette alla mente di trovare un punto di equilibrio e aprirsi rispetto a sè stessa.

Grazie a questa pratica è possibile trovare la calma e la quiete emozionale e mentale, allo stesso tempo è possibile scoprire parti di sè inaspettate e inesplorate.

La meditazione porta con sè una tradizione millenaria e la saggezza racchiusa in essa ritorna alla luce della coscienza attraverso la pratica.

In questi incontri troveremo un punto di equilibrio interiore per scaricare la tensione, ritrovare l’energia  senza sforzo, porteremo la nostra attenzione al respiro e alla consapevolezza di noi stessi creando un’alleanza tra la nostra parte inconscia e profonda e la nostra parte vigile e a volte inquieta.

La meditazione ha anche come obiettivo quello di acquisire consapevolezza e aiutarci a sviluppare la Presenza, ovvero quello stato in cui ogni cosa trova la giusta collocazione, dove ogni Re-azione si trasforma in Azione, la coscienza si espande e noi possiamo alzare la nostra frequenza vibrazionale.

Ogni incontro è caratterizzato da un tema specifico.

E’ possibile seguire la pagina Facebook o il calendario eventi per sapere il tema della meditazione in corso.

(prenotazione obbligatoria)

Conduce Barbara Michienzi, psicologa, ipnologa e insegnante di thetahealing

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